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点击图片进入下一页>>    不少上班族

2021-06-28 12:44分类:餐饮 阅读:

 

  不少上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它有哪些用途也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。

  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常用枸杞。近期英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的效果,但只有在坚持食用的状况下,枸杞子才有药物价值,偶尔吃一两次是没成效的。用枸杞泡水喝是最容易见到的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等非常难完全被吸收,最好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。

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枸杞泡水有弊端
  不过,枸杞并不合适所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的成效挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不可以再吃。(图片出处:华盖)

枸杞泡水有弊端  

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